差差差30分钟很疼的视频无掩盖1.0

由于疫情期间大部分人都在家居待着，身体运动不足，加之长时间的久坐、睡眠质量较差等因素，导致很多人出现了肌肉僵硬和酸痛等问题。为了缓解这样的情况，一些健身教练开始推出针对性强、且适合在家进行的训练课程。其中，“差差差30分钟很疼”的训练视频备受欢迎。片中有一个年轻女孩因为学习压力大、长时间输入操作电脑而导致手臂麻木疼痛，在朋友介绍下打开了这个视频，并用自己的方式完成了整套锻炼。虽然感觉十分辛苦，但经过几次训练后，她明显感到自己的身体得到了调养和改善。

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  鲨齿险滩

  劳伦·莱尔,希夫图·卡西姆,妮科尔·瑞蔻·势津子,娜塔莉·米特森,加布里埃尔·普雷沃斯特-高桥,埃洛伊斯·沙克斯皮尔-哈特,克利尔可·吉尤利亚,Laura Costa

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  时失两公里

  任昌丁,权伍中,申伊,林恩京,边希峰,禹贤,朴明申,Hae-Ryung Na,朴赫权,金允石

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  绝命幽灵船

  杰森·缪斯,理查德·雷西尔,Luke Guldan,Tyler Johnson

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  通灵阿初～颤动岩～

  上白石萌音,京本大我,坂东弥十郎,满岛真之介,高岛政宏,仓科加奈,野波麻帆,味方良介,和田正人,宫野真守

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  睡枕派对大屠杀

  Laura Welsh , Sebastian Bjorn , Amy DiLorenzo , Savannah Raye Jones , Jax Kellington

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  再会亡灵

  雷娜特·赖因斯夫,安德斯·丹尼尔森·李,巴哈·帕斯,比约恩·桑德奎斯特,扬·海恩凯维奇,本特·博瑟姆,Denise Trankalis,Olga Damani,Inesa Dauksta,Kian Hansen

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  世外桃源

  尼古拉斯·凯奇,杰登·马泰尔,麦克斯维尔·詹金斯,赛迪·斯欧维奥,Joe Dixon,萨曼莎·考格兰,Daire McMahon,Joel Gillman

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  艾米利亚的孩子

  布里盖特·伦迪·佩恩,卡里托·科塔,安娜贝拉·莫雷拉,阿尔芭·巴普蒂斯塔,丽塔·布兰科,Beatriz Maia,努诺·诺拉斯克,Sónia Balacó,Ana Tang,瓦尔德马尔·桑托斯,Linda Ferreira

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  看不见的他们

  和佳蓉,毛凡,陈晓霞,孙盈艺,苏俊宇

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  致命塔罗

  哈里特·斯莱特,阿丹·布拉德利,阿凡提卡·万达纳普,雅各布·巴特朗,欧文·弗热瑞,亨伯利·冈萨雷斯,拉森·汤普森,沃尔夫冈·诺沃格拉茨,Stasa Nikolic,詹姆斯·斯旺顿,Suncica Milanovic,Alan Wells,Joss Carter

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  噬血芭蕾

  阿丽莎·威尔,梅丽莎·巴雷拉,丹·史蒂文斯,凯瑟琳·纽顿,凯文·杜兰,吉安卡罗·埃斯波西托,安格斯·克劳德,威廉·卡特列特,马修·古迪

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  钟声

  吉冈睦雄,小日向星一,天野花,安井顺平,関幸治,川添野爱,石毛宏树,田畑智子,渡边一计

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